Καθαρή σκόνη ρίζας ashwagandhaείναι ένα φυτικό προϊόν που εξάγεται από τη ρίζα της νοτιοαφρικανικής μεθυσμένης ντομάτας . με το εκχύλισμα Somnifera είναι γνωστό ότι βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου, βοηθά στην ανακούφιση της αϋπνίας και η βελτίωση της συνολικής απόδοσης του ύπνου {}} guanjie biotech έχει επικεντρωθείΣκόνη Ashwagandha Για 20 χρόνια . Η πρώτη ύλη μας είναι από την Ινδία και παράγουμε . υψηλής ποιότητας . Σήμερα ας μιλήσουμε για το γιατί η ρίζα root της ashwagandha μπορεί να προωθήσει τον ύπνο .
Εισαγωγή
Το NightShade είναι ένας αειθαλής θάμνος που καλλιεργείται σε τροπικές και υποτροπικές περιοχές της Ασίας, της Αφρικής και της Ευρώπης . συχνά αναφέρεται από το Sanskrit Name Ashwagandha, επειδή η ρίζα του φυτού λέγεται ότι μυρίζει σαν έναστριο, "Ashwa" για το άλογο και το "Gandha" για το Odor, είναι γνωστό και είναι γνωστό ως anninder Ginsen Χρησιμοποιείται ως προσαρμογόνο στα παραδοσιακά ινδικά συστήματα της Ayurvedic και Unani Medicine, όπου ορίζεται χαλαρά ως ένωση ή προϊόν που ενισχύει την ικανότητα ενός ατόμου να αντιστέκεται, να προσαρμόζεται ή να ανακάμπτει από βιολογικούς, φυσικούς ή χημικούς στρες .}}
Το όνομα του είδους Somnifera προέρχεται από τη λατινική λέξη που σημαίνει ότι προκαλεί ύπνο, πράγμα που συνεπάγεται μια άλλη υποτιθέμενη ιδιότητα αυτού του φυτού . εκτός από τον ύπνο,καθαρή σκόνη ρίζας ashwagandhaσυχνά υποστηρίζεται για τη μείωση του άγχους και του άγχους καθώς και για τη θεραπεία γνωστικών διαταραχών .
Καθαρή σκόνη ρίζας ashwagandhaείναι πλούσιο σε φυτοχημικά, συμπεριλαμβανομένων των μεθυστικών λακτόνων (γνωστών ως με ανοσιδίων) και αλκαλοειδών . αν και με τα ανανολίδια θεωρείται ότι είναι υπεύθυνες για την αποτελεσματικότητα των πούρων της Νότιας Αφρικής, τα στοιχεία από προκλινικές μελέτες υποδηλώνουν ότι άλλα μη-δίαιτα συστατικά μπορεί επίσης να εμπλέκονται .
Αποτελεσματικότητα στη μείωση του στρες και του άγχους
Τα αποτελέσματα από μια σειρά κλινικών δοκιμών υποδηλώνουν ότιΚαθαρή σκόνη ρίζας ashwagandhaΜπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους και του άγχους . Μια συστηματική ανασκόπηση το 2021 αναγνώρισε επτά μελέτες που διερεύνησαν τις επιδράσεις των νοτιοαφρικανικών μεθυστικών διαταραχών στη θεραπεία του άγχους και του άγχους .. εβδομάδες . Έξι από τις μελέτες χρησιμοποίησαν εκχυλίσματα από τις ρίζες, τις ρίζες και τα φύλλα ή τα απροσδιόριστα μέρη (μία μελέτη) των νοτιοαφρικανικών μεθυστικών, ενώ η έβδομη μελέτη χρησιμοποίησε την αποξηραμένη ρίζα σκόνης που κατασκευάστηκε σε κόκκους.} δοσολογίες της Νότιας Αφρικής που κυμαίνονταν από 240 έως 1250 mg/day root ή 12, ισοδύναμο με 6, 000 mg σκόνης ρίζας . συνολικά, οι μελέτες διαπίστωσαν ότι, σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο, τα επίπεδα της νοτιοαφρικανικής (ένα στρες). 600 mg/ημέρα φάνηκε να είναι πιο ευεργετική σε σύγκριση με τις χαμηλότερες δόσεις .
Τα αποτελέσματα από τρεις άλλες μικρές μελέτες που δημοσιεύθηκαν το 2021 υποδεικνύουν επίσης ότι τα νοτιοαφρικανικά οινοποιητικά έχουν ευεργετική επίδραση στο αντιληπτό άγχος . Μια κλινική δοκιμή που διεξήχθη σε μια φλόριντα που περιλάμβανε 60 άνδρες και γυναίκες (μέση ηλικία 34 ετών) που αντιλαμβάνονται το άγχος . συμμετέχοντες πήραν καψουλές που περιείχαν 225 mg/ημέρα ή 400 mg/ημέρα ή μια ημέρα από ένα proprietary roof και Lavearant root και roof roof/roof roof/roof roof/roof roof/roof Το εικονικό φάρμακο για 30 ημέρες . σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο, οι συμμετέχοντες που λαμβάνουν και τις δύο δόσεις του εκχυλίσματος ινδικού ginseng ανέφεραν θετικές επιδράσεις στο άγχος, το άγχος, την κατάθλιψη και τους πόθους των τροφίμων, όπως μετρήθηκαν με επικυρωμένες κλίμακες αξιολόγησης ..
Σε δύο κέντρα υγείας στην Ινδία, 130 υγιείς άνδρες και γυναίκες ηλικίας μεταξύ 20 - 55 ετών που αυτοαναφερόμενα άγχος τυχαιοποιήθηκαν σε δύο ομάδες για να λάβουν είτε ένα δισκίο εκτεταμένης απελευθέρωσης του εκχυλίσματος ρίζας της Νότιας Αφρικής .καθαρή σκόνη ρίζας ashwagandhaήταν τυποποιημένη για να περιέχει 15 mg μεθυστικών λακτονών ανά κάψουλα 300 mg και οι συμμετέχοντες έλαβαν μία κάψουλα ανά ημέρα . σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο, οι συμμετέχοντες που έλαβαν το εκχύλισμα της Νότιας Αφρικής. Υγεία, μνήμη και συγκέντρωση .
Στο Πανεπιστήμιο του Κολοράντο στο Κολοράντο Σπρινγκς, σε μια διπλή τυφλή δοκιμή, 60 μαθητές (9 αρσενικά, 49 θηλυκά και 2 μη δυαδικά φύλα) μεταξύ των ηλικιών 18 και 50 τυχαιοποιήθηκαν για να πάρουν το ριζικό εκχύλισμα ινδικού ginseng ή το εικονικό φάρμακο για 30 ημέρες . κάθε 350 mg capsule που περιγράφηκε 2 {12} 5 mg από με Inyurating Ayurvedic Endocanni Και οι συμμετέχοντες πήραν δύο κάψουλες την ημέρα . Οι ερευνητές συγκέντρωσαν ποιοτικές υποκειμενικές πληροφορίες από τους συμμετέχοντες κατά τη διάρκεια καθημερινών ελέγχων και ομάδων εστίασης. Συμμετέχοντες που πήραν τοΚαθαρή σκόνη ρίζας ashwagandhaανέφεραν μια αύξηση στην αίσθηση της ευημερίας τους, συμπεριλαμβανομένων των βελτιωμένων συναισθημάτων ηρεμίας, των ενεργειακών επιπέδων, της σαφήνειας της σκέψης και της βελτιωμένης ποιότητας του ύπνου . παρόλο που και οι δύο ομάδες περιγράφουν το άγχος τους παρόμοια, οι συμμετέχοντες που έλαβαν τα ηξοειδή της Νότιας Αφρικής ήταν πιο πιθανό να περιγράψουν το άγχος τους ως διαχειρίσιμοι σε σύγκριση με εκείνους που έλαβαν εικονικό φάρμακο .
Επιδράσεις της βοήθειας ύπνου
Η έρευνα είναι περιορισμένη, αλλά τα αποτελέσματα ορισμένων κλινικών δοκιμών υποδηλώνουν ότιΚαθαρή σκόνη ρίζας ashwagandhaΜπορεί να βοηθήσει με τον ύπνο . Για παράδειγμα, σε ένα ερευνητικό κέντρο στην Ινδία, 150 υγιείς άνδρες και γυναίκες ηλικίας ηλικίας 18 και 65 ετών, που χαρακτηρίζονται από αυτοαναφερόμενες αϋπνίες και η έλλειψη ξεκούρασης ύπνου, τυχαιοποιήθηκαν σε δύο ομάδες και δόθηκαν είτε η νοτιοαφρικανική μεθυστική ρίζα και το εκχύλισμα φύλλων (Shoden®) ή ένα εικονικόβιο για έξι εβδομάδες, ενδοσπέρμιο ανά 60 mgσκόνη ρίζας AshwagandhaΚαι οι συμμετέχοντες έλαβαν δύο κάψουλες την ημέρα . και οι δύο ομάδες ανέφεραν βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, όπως μετράται από μια επικυρωμένη κλίμακα αξιολόγησης, αλλά η βελτίωση ήταν μεγαλύτερη στη νοτιοαφρικανική ομαδική ομάδα (72%)Καθαρή σκόνη ρίζας ashwagandhaέδειξαν βελτιώσεις στην απόδοση του ύπνου (ο χρόνος που δαπανάται στο κρεβάτι), ο συνολικός χρόνος ύπνου, η καθυστέρηση του ύπνου (ο χρόνος που απαιτείται για να κοιμηθεί) και η διέγερση μετά τον ύπνο, οι οποίες αξιολογήθηκαν με τη χαρτογράφηση δραστηριοτήτων . χαρτογράφηση δραστηριοτήτων περιλαμβάνει τη χρήση παρακολούθησης παρακολούθησης στον καρπό για τη μέτρηση της φυσικής κίνησης .
Σε μια άλλη δοκιμή που διεξήχθη στην Ινδία, 80 υγιείς άνδρες και γυναίκες ηλικίας μεταξύ 18 και 50 ετών, οι μισοί από τους οποίους υπέφεραν από αϋπνία, τυχαιοποιήθηκαν για να πάρουν είτε το εκχύλισμα ριζών της Νότιας Αφρικής και το εικονικό φάρμακο για 8 εβδομάδες . Το εκχύλισμα ήταν τυποποιημένο για να περιέχει περισσότερο από 5% σε endocannabinoids ανά 300 mg κάψουλα και οι συμμετέχοντες πήραν δύο κεφαλές ανά ημέρα { αϋπνίες που λαμβάνουν εικονικό φάρμακο, εκείνοι που παίρνουν τοΚαθαρή σκόνη ρίζας ashwagandhaΤο T έδειξε βελτιώσεις στην ποιότητα του ύπνου, την καθυστέρηση του ύπνου, την ψυχική εγρήγορση κατά την αφύπνιση και τα αντιληπτά συμπτώματα άγχους, όπως μετράται από έναν καταγραφέα δραστηριότητας και μια επικυρωμένη κλίμακα βαθμολόγησης. συμμετέχοντες χωρίς αϋπνία που έλαβαν τα πούρα της Νότιας Αφρικής, ανέφεραν επίσης βελτιωμένο ύπνο, αλλά δεν έχουν αντιληφθεί συμπτώματα άγχους ή ψυχική εγρήγορση κατά την αφύπνιση.
Μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση το 2021 περιελάμβανε πέντε μελέτες (συμπεριλαμβανομένων των δύο παραπάνω) που εξέτασαν τις επιδράσεις που προωθούν τον ύπνο των νοτιοαφρικανικών μεθυστικών . Όλες οι μελέτες διεξήχθησαν στην Ινδία . συνολικά 372 ενήλικες που ανέφεραν ότι ήταν υγιείς ή υποφέρουν από την Insomnia, είτε οι South Africainting Chick ή PachoBo για 6 εβδομάδες {8}. απόΚαθαρή σκόνη ρίζας ashwagandhaΤα συμπληρώματα που χρησιμοποιήθηκαν σε αυτές τις μελέτες κυμαίνονταν από 250 έως 600 mg/ημέρα εκχυλίσματος ρίζας ή, σε μία μελέτη, 120 mg/ημέρα ρίζας και εκχύλισμα φύλλων . συνολικά, η μελέτη διαπίστωσε ότι το εκχύλισμα της Νότιας Αφρικής είχε τουλάχιστον έσοδα από το placebo {{4}. εβδομάδες . Τα οφέλη ήταν επίσης πιο έντονα σε ασθενείς με αϋπνία .
Υψηλής ποιότηταςΚαθαρή σκόνη ρίζας ashwagandha και χαμηλή τιμή, καλώς ήλθατε στην έρευνα μας:info@gybiotech.com.
Αναφορά:
1. Mandlik Ingawale DS, Namdeo AG . Φαρμακολογική αξιολόγηση της Ashwagandha που υπογραμμίζει τις αξιώσεις υγειονομικής περίθαλψης, ασφάλειας και τοξικότητας {{2} j Diet Suppl 2021 · 18:183-226
2. Panossian AG, Efferth T, Shikov AN, Pozharitskaya ON, Kuchta K, et al . Εξέλιξη της προσαρμογικής έννοιας από την παραδοσιακή χρήση σε ιατρικά συστήματα: Φαρμακολογία των ασθενειών που σχετίζονται με το άγχος και τη γήρανση.
3. Gerontakos SE, Casteleijn D, Shikov an, Wardle J . Μια κριτική ανασκόπηση για τον εντοπισμό των τομέων που χρησιμοποιούνται για τη μέτρηση της επίδρασης και της έκβασης των προσαρμογών βοτανικών φαρμάκων . Yale J Biol Med 2020, 93:327-46.
4. Gopukumar K, Thanawala S, SomePalli V, Rao TSS, Thamatam VB, et al {{}} Αποτελεσματικότητα και ασφάλεια του εκχυλίσματος ρίζας Ashwagandha σε γνωστικές λειτουργίες σε υγιείς, ενισχυμένους ενήλικες: ένα τυχαίο, διπλό blind, εικονικό controlled .} 2021 · 2021: 8254344.
5. Baker C, Kirby JB, O'Connor J, Lindsay KG, Hutchins A, et al {}}} Η αντιληπτή επίδραση του Ashwagandha στο άγχος, η ποιότητα του ύπνου, η ενέργεια και η ψυχική σαφήνεια για τους μαθητές κολλεγίων: ποιοτική ανάλυση διπλού blind,
6. ΚλινικέςTrials . gov . Ο αντίκτυπος του Ashwagandha στο αντιληπτό άγχος, ύπνο και τρόφιμα σε φοιτητές 2022.}
7. Deshpande A, Irani N, Balkrishnan R, Benny IR . Ένα τυχαίο, διπλό τυφλό, εικονικό φάρμακο που ελέγχεται για να αξιολογήσει τις επιδράσεις του Ashwagandha (Withania Somnifera) εκχύλισμα σε ποιότητα ύπνου σε υγιείς ενήλικες {{2} Med 2020 · 72:28-36.}
8. cheah KL, Norhayati MN, Husniati Yaacob L, Abdul Rahman R . Εφέ της Ashwagandha (Withania Somnifera) Εκχυλίσματος για τον ύπνο: μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-αναλύσεις. PLOS ONE 2021;
